お酒で

お風呂上がりに冷水シャワー

ゴーヤでグリーンカーテンを作り、風呂上がりには、冷水シャワーを浴びて、晩酌は冷酒を飲んで、うちわで扇ぎながら涼活を実践しています。

40代 男性

気化熱で涼しく

こまめにお洗濯をして、脱水を少し短くします。洗濯物を干すことで影を作り、気化熱で涼しくなります。 炭酸の入ったすっきりした飲み物を摂るのも素敵な涼活になると思います。大好きな日本酒に炭酸が入っていたら尚良し、です!

30代 女性

休みの日の夕方は

縁側の下に氷水を入れたバケツを置き、足を出し入れしながら、大好きなお酒を飲みます。 夏になると休みの日の夕方の過ごし方の定番です!

40代 男性

自家製フルーツ酒で涼活

夏になるとお酒(日本酒・ワイン)に涼しげな色合いのフルーツを刻んで瓶の中に入れて楽しんでいます。約2週間ほどで香りも見た目も涼しい自家製酒ができて癒されますよ!

50代 男性

ゴーヤチャンプルーと冷酒

去年から、ゴーヤのグリーンカーテンを作ってます。自然な光とゆらゆら揺れるグリーンカーテンの影の下でゴーヤチャンプルーと冷えた日本酒を。最高の涼活ですね。

30代 男性

暑い時はやっぱり冷酒!

暑いときは、やっぱり冷たい飲み物!日本酒も冷やして飲みます!キンキンに冷えたワインも良いけれど、発泡日本酒もとても美味しそうです。 料理も、見た目涼しそうに作ることに。ドレッシングをジュレにしたりします。 ゼリーの透明感は、涼しい感じに仕上がります!ワインは保冷材を使ったワインクーラーに!

60代 女性

お酒にレモンやハーブなど

暑い時に表に水をまいてみたり、エアコンは身体が冷えるので、なるべく日よけで陽射しを遮って自然の風を楽しみ、風鈴を飾ってみる。 夜は、ぬるめのお湯に浸かり、寝苦しい時は、アイスノンを眠る前まで枕に‥。お水やお酒にレモンやハーブや炭酸水などをいれてみたりしています。

40代 女性

テーブルを涼しげに

小さなタライに氷を張り、夕飯の晩酌でテーブルを涼しげにする。 だし汁をシャーベット状にして食べる寸前に前菜に乗せて出す。 ベランダにはカーテン屋根をつけている。

50代 女性

木陰で読書

心頭滅却すれば火もまた涼し・・・ということで、好きな読書、マイケル・コネリーの小説を読むことにしたい。木陰でちょっとしたお酒があればサイコー。

50代 男性

外と内からダブル涼活

甚平を着て、手には団扇を持ち、冷酒と涼味薬味をふんだんに使った料理を食べて、外からと内からの両方向から涼しくして、涼活をしています。

40代 男性

夕食の焼酎ロック

日中の家庭菜園と夕方の愛犬の散歩の汗をシャワーで流し、夕食のオンザロック焼酎で冷たい感触を味わい、今日一日元気で過ごせたことに幸せを感じている。

70代 男性

ヘチマを晩酌のアテに

グリーンカーテンで今年はヘチマを植え、実ったら料理して晩酌のアテに頂きます。 朝夕の打ち水、茄子、寒天、ゼリーなどの身体を冷やす食品を頂き、クーラーはなるべく控え目にしています。

40代 女性